2020年6月11日 / 最終更新日 : 2020年6月11日 HohoImura 自分を整える習慣 自分を整える習慣 ・日光を浴びる。 ・塩風呂に入る。 ・楽しく笑う。 ・トイレを掃除する。 ・質の良い睡眠をとる。 ・カバンやお […]
2020年6月10日 / 最終更新日 : 2020年6月11日 HohoImura ホルモンについて セロトニンを増やすコツ まとめ セロトニンを増やすコツ ・何かに集中する。 →「何も考えずに没頭できること」をして無心になりスト […]
2020年6月10日 / 最終更新日 : 2020年6月12日 HohoImura 体の使い方 健康を維持する正しい体の使い方３つ 全ての病気は、体を正しく使わないことから発生するとも言われています。 呼吸の方法や姿勢を見直してみましょう。 […]
2020年5月28日 / 最終更新日 : 2020年6月11日 HohoImura 食養 何故、肉の毒消しが必要なのか 肉の食べ合わせについてご説明させて頂きます。 まず、日本人は、 牛や豚を消化する酵素を あんまり […]
2020年5月28日 / 最終更新日 : 2020年6月11日 HohoImura 食養 魚の毒素をデトックスする強力かつ身近な食材 今日はブリ大根を作りました！ ブリは赤身のお魚です。 タンパク質と脂肪が多く含まれているので、 […]
2020年4月22日 / 最終更新日 : 2020年6月10日 HohoImura 自律神経について よく耳にする「自律神経」を整えるということは？ よく耳にする「自律神経」という言葉。 自律神経が整うと ・仕事の効率が上がる。 ・よく眠ることが […]
